助孕怎么吃？助孕吃黑豆

助孕怎么吃？

推荐生活中最常见的助孕食物——黑豆

黑豆具有植物雌激素样作用，可以促进卵泡发育，改善黄体功能不足。是生活中常见的助孕食物。分享3个食用方法：
1、黑豆：
若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃一把，连吃6天。
2、黑豆汤：
黑豆泡一晚上，加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子煮软了，月经后每天喝一碗，喝一周左右。
3、黑豆糯米粥
将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日食用。

注意，有乳腺增生，子宫肌瘤人群不建议食用。

正在备孕，听说喝黑豆浆可以促排，有什么比较好的黑豆推荐吗？ 助孕吃黑豆

促排期间多喝豆浆，卵泡真能长得好？

非也，非也，本不是同根生，捆绑别太急，江湖中经常有喝豆浆对卵泡生长发育好，能提高卵子质量的传闻，其实豆浆并没有那么大本事，如果长期大量的喝豆浆还会导致腹部胀气，影响B超监测，从而影响整个促排。

促排期间怎么吃？

促排期间，不需刻意大补特补，鲍鱼人参燕窝都省省吧，其实只要保证营养均衡，正常饮食就可以了，适当吃一些蛋白质高的食物，注意生活规律，戒烟戒酒即可。

事实上，卵泡多少、卵子质量靠吃啥来提高，效果也是微乎其微的，重要的指标还是年龄、AMH，也就是卵巢功能。很多年轻的患者卵巢功能好，卵泡数量和卵子质量都不错，相反，年龄大卵巢功能较差的患者，大多拼不过年轻人。每逢此刻只想赋词一句：岁月不饶人啊~