【患者问题】：我老婆怀孕3个月了。最近，这里爆发了流行感冒。我怕老婆也被感冒传染传染，影响胎儿。想问一下怀孕的人可不可以喝板蓝根，对身体有影响吗？
【医生回答】：孕妇可以喝板蓝根。喝板蓝根能够有效地提高孕妇的抵抗力，以免孕妇受到病菌的侵害。但是不可以长时间喝板蓝根，板蓝根这种食物偏凉，经常喝会影响胎儿的生长。容易让胎儿而变得体寒。如果孕妇感冒了可以喝一些姜汤，这样能够有效地驱寒，还可以提高自身的免疫力。
孕妇感冒了能喝板蓝根吗？
孕妇感冒是可以喝板蓝根的，板蓝根属于中成药，具有清热解毒的作用。如果不继发细菌感染的情况下，一般病程在一周左右时间，孕妇感冒的话会引起胎儿畸形的，所以说这种情况必须要定期去医院进行产检，平时要注意保暖，尽量预防感冒，适当多喝水。
孕妇感冒了能喝板蓝根吗？
孕妇感冒是可以喝板蓝根的，板蓝根属于中成药，具有清热解毒的作用。如果不继发细菌感染的情况下，一般病程在一周左右时间，孕妇感冒的话会引起胎儿畸形的，所以说这种情况必须要定期去医院进行产检，平时要注意保暖，尽量预防感冒，适当多喝水。
孕妇能喝板蓝根吗？
怀孕期间如果有上火或者是风热感冒，可以喝板蓝根，对于胎儿没有什么影响，建议你在医生或者药师的指导下服用药物，这个药物比较安全一些，不要期间不要吃辛辣和过于燥热的食物，以免影响到药物的治疗功效，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
孕晚期孕妇需要注意什么问题？ 孕妇能喝板蓝根吗（孕妇能喝板蓝根吗感冒了）
关于这个问题我看了前面几个高赞的回答内容，基本上都在说社保、商业保险和心理心态方面的准备，我就查漏补缺的提一点大家容易忽略的吧，那就是孕晚期时关于孕妇妊娠糖尿病的预防。
经历过一次怀孕的妈妈们都知道，妊娠糖尿病一直是孕晚期孕妇头上悬着的一把达摩克利斯之剑，一说糖耐就都战战兢兢，糖耐过了那简直是要庆贺一番。
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那到底什么是妊娠期糖尿病呢？
为啥孕妇对糖耐这么紧张，那是因为如果孕期血糖过高，对妈妈可能会导致包括但不限于先兆子痫、 计划外剖宫产、巨大儿、产伤、如果妊娠期血糖一直得不到有效控制，那么生完孩子后妈妈可能会直接变成终身糖尿病；对于孩子则更易患高血脂、高血压、糖尿病等疾病[1]。那么，如何预防妊娠糖尿病？
因为我这次二胎有一次常规检查显示血糖到了正常阈值的高位（大龄孕妇真的很容易超标我头胎吃喝随意都啥事儿没有。。。），所以月子中心给我推荐了孕期控糖食谱（据说是某著名医院的控糖食谱），我贴一张一天的在下面大家可以参考下。
我把7天控糖饮食食谱的Excel也一并上传附件吧，有需要的可以下载，不方便现在下载的也欢迎先收藏我这条回答。
另外水果的摄入也要严格控制，如果嘴馋就挑些低糖的吃。
最主要一点，蛋白质要补充足够，比如鱼、肉、蛋、奶等。五谷杂粮和绿色蔬菜要搭配的多吃点，品种多样化、色彩保证每顿5种以上。对高糖份的甜点、水果、面包、糖巧、蛋糕、冰淇淋及饮料等尽量克制吧。最好能多餐少食，我当时是一天6餐（正3餐加3餐），这样能保证血糖一直处于一个相对稳定的水平，也不会因为太饿一下子吃太多。加餐可以选择坚果，比如核桃、松子、开心果等，也可以水果、酸奶牛奶，晚上临睡前一杯温热牛奶对稳定血糖也有帮助，我孕晚期血糖有次到了临界高值，营养师特别嘱咐睡前不要空腹，可以喝点热牛奶，一是补充孕期大量需要的钙质，二是避免血糖波动太大。
除了饮食，配合摄入一些益生菌类的营养保健品也能一定程度有助于血糖稳定，尤其是鼠李糖乳杆菌，是从健康人肠道分离出的 1 株乳杆菌，属于第三代益生菌，是母乳喂养的婴儿中最常见的乳杆菌种之一，能帮助孕妈们肠道分解和吸收糖分，可以维持孕期血糖的健康。
妊娠期孕妈妈处于特殊生理状态时期，其肠道菌群可能发生一系列重构，尤其是妊娠期糖尿病孕妇，其肠道菌群失调已被认为是导致其发生的重要因素之一。[2]
另外，很多人都知道生命早期1000天影响孩子体质，胎儿初始的微生态建立源自母体菌群的传递，宝宝出生时他的肠道菌群结构都来源于妈妈的产道和母乳——新生婴儿吸吮妈妈乳房时，首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需氧菌，继之是乳管内的不需要氧气存活的厌氧菌，然后才能喝到乳汁，孩子肠道也在这个过程中建立正常菌群。所以，一定程度上妈妈菌群健康决定了宝宝一生的微生态健康。
" data-rawwidth="832" data-rawheight="808" data-size="normal" data-caption="" data-default-watermark-src="https://pica.zhimg.com/50/v2-b0a3490e259b51b337a3be386c62b70b_720w.jpg?source=1940ef5c" class="origin_image zh-lightbox-thumb lazy" data-original="https://pic1.zhimg.com/v2-98ac933e1529ba8735b1127c78571c75_r.jpg?source=1940ef5c" data-actualsrc="https://pic2.zhimg.com/50/v2-98ac933e1529ba8735b1127c78571c75_720w.jpg?source=1940ef5c" width="832">值得一提的是，市面上很多益生菌产品菌种少，活性低（益生菌对水分和氧气敏感，容易失活），从生产到运输到超市益生菌数量和活性很容易锐减，吃进肚子里的其实没有多少了，但是life space家的这款一粒就有255亿活菌，菌株有15种，都是对孕婴很有好处的菌株，其中含60亿的鼠李糖乳杆菌 HN001帮助代谢促进吸收。另外它还有几个菌株，也是很对孕妇很友好的，10亿乳双歧杆菌 HN019帮助肠道的蠕动，对缓解孕期出现尴尬的如厕不畅的问题有所帮助，还有20亿鼠李糖乳杆菌GR-1+罗伊氏乳杆菌RC-14等等，这个过程其实就是一人补充，两人（妈妈和宝宝）受益。总体来说，我吃下来觉得它算是一瓶很全能的益生菌，活性也高不至于吃了个寂寞，在这个品类里确实是很难得。
2、合理运动
多运动对避免血糖波动过大很有帮助，而且运动增强免疫力的同时还能帮助后期生产，尤其是有顺产打算的准妈妈，孕期一定要多活动，我孕期主要是散步和上瑜伽课，如果不方便上课的也可以跟着Fit上面的一些简单疏松筋骨的拉伸运动（不要有摸高等孕妇不宜的动作），强度不大也适合运动，我在家有时候会跟着练练。
或者下载一个糖护士APP，既可以监测血糖，还可以记录运动消耗。
3、定期检查
孕晚期一般28周开始做糖耐，但是很多孕妇（包括我这次孕期）其实大夫给开糖耐检查的时候已经三十几周了，所以进入孕晚期后如果有条件的话可以提前自己买个血糖检测仪，提前检测预防起来，别等到糖耐的时候发现血糖已经飙上去了打得措手不及。血糖监测看自身情况，有空腹、餐前、睡前等时间段监测，也有那种24小时无感实时监测的血糖检测仪，就是比较贵，看情况自己选择吧。
总之生育不易，不打无准备之战，希望每个孕妇都能顺利度过孕期。
参考文献：[1] 张新艳,付 超,安 琦,白 军,贾立周.益生菌补充剂对饮食控制型妊娠期糖尿病患者胰岛素抵抗的影响[J].医学研究生学报,2020,33(6):609-612[2] 关艳杰,王淑新,崔会霞.添加益生菌饮食对妊娠期糖尿病的影响观察[J].湖北民族大学学报,2020,37(3):50-53[3] 郑晓卫,沈雪,张子剑,刘杨柳,董志忠,陈博.益生菌在血糖调控中的研究进展[J].中国微生态学杂志,2018,30(2):225-228
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