促排卵吃什么长卵泡（排卵期吃什么促卵泡发育）

促排卵吃什么长卵泡？什么食物有利于长卵泡？

在促排卵的时候出排卵的药物对卵泡的生长有一定的影响，所以还是建议通过食物的方式来进行促排卵。促排卵期间可以多吃些黄豆制品， 可以吃高蛋白食物，都可以促进卵泡发育。如果通过食物的方式进行促排卵的效果不好。建议去当地正规的公立医院，在专业医生的指导下进行药物服用。

促排卵吃什么长卵泡？什么食物有利于长卵泡？

在促排卵的时候出排卵的药物对卵泡的生长有一定的影响，所以还是建议通过食物的方式来进行促排卵。促排卵期间可以多吃些黄豆制品， 可以吃高蛋白食物，都可以促进卵泡发育。如果通过食物的方式进行促排卵的效果不好。建议去当地正规的公立医院，在专业医生的指导下进行药物服用。

排卵期吃什么有助于卵泡发育？ 促排卵吃什么长卵泡（排卵期吃什么促卵泡发育）

①豆类

豆类产品当中含有丰富的类雌激素，对于促进女性本身雌激素水平的分泌具有很好的作用，女性朋友如果想要提升卵子的质量在排卵期可以适当的多吃一些豆制品，例如豆腐、豆浆或者水煮黄豆都是可以的。

②水鱼汤

在烹调水鱼的时候，加上适量的温和药材，如枸杞、淮山、黄芪、当归等，对促进卵泡发育也很有帮助。一般从月经干净后开始饮用调理，坚持一段时间对于提升卵子的质量非常有帮助！

③富含维生素C的食物

新鲜的蔬菜瓜果当中通常会含有比较丰富的维生素和膳食纤维，无论是对于身体健康来说还是对于提升卵子的质量都很有帮助。

④谷类食物

谷类食品当中的膳食纤维含量比较丰富，而且其中含有较多的矿物元素，女性在排卵期间多吃一些诸如小麦、燕麦、小米等谷物食物，也是同样可以促进卵泡的发育和顺利排出，同是还可以有效的防治便秘。